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鹿茸最营养的3种吃法谷医堂老中医说:对身体的5种好处很强!

鹿茸最营养的3种吃法谷医堂老中医说:对身体的5种好处很强!

2024-08-22 11:16:49

  相信大家都知道鹿茸是一种非常滋补的中药材,药用价值相当高。它不仅能够益气补血、提高身体免疫力,还能降血压和抗疲劳等诸多好处。

  中医认为,鹿茸益精血,强筋骨,调冲任,属于“血肉有情之品”,是进补元阳的上品。《本草纲目》记载:“生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损”。

  关于鹿茸的吃法和作用也非常多,下面谷医堂就跟大家好好聊一聊鹿茸的滋补奇效!

  鹿茸有人体所需要的多种营养物质,可以有效改善皮肤状态,延缓皮肤老化。含有的抗氧化酶,可以提高身体免疫力,增强身体的抗氧化能力,尤其对于体弱多病的朋友来说,有很好的保健作用。

  鹿茸具有较强的抗疲劳作用,含有大量的胶质和钙等多种微量元素,能够调理人体对蛋白质和能量的代谢,从而很好的改善食欲,促进睡眠,而且能够减轻全身乏力和容易疲劳的问题。

  鹿茸是补肾佳品,可以帮助身体改善肾气不足的问题,缓解肾虚对身体带来的诸多不适。对于手脚冰凉、尿频、腰酸背痛、阳痿早泄等问题,可以通过食用鹿茸,得到良好的改善。

  鹿茸可以促进身体新陈代谢。对于晚上睡不着失眠的朋友,适当的食用鹿茸,能够很好的改善睡眠状况,睡眠质量得到保障。

  日常生活中,可以适量的喝一些鹿茸酒,能够起到降血压和减缓心率的作用,而且能够保护心脏,可以加强心脏的收缩功能,达到很好的强心效果。

  鹿茸泡茶:鹿茸切片,切成薄而均匀,直接取3-4片泡茶饮用,最后嚼食吞服。简单方便、快速吸收。可以和桑椹子、桂圆、枸杞等具有甜味的滋补食物,一同泡制饮用。

  鹿茸煮粥:取鹿茸切片,取3-5片,与适量大米、大枣枸杞等,一同下锅煮成粥食用。还可以将鹿茸加工成粉,在清晨或晚上吃粥时,调入1克左右粉末搅拌均匀,即可食用。

  鹿茸炖汤:用适量的猪肉、鹿茸一同下炖锅炖煮两个小时,可以保证鹿茸中的营养物质,完全溶解在汤水中,有利于身体的吸收,起到滋补身体、强筋健骨的好作用。

  食材:鹿茸片5克、山药15克、枸杞子10克、瘦肉300克、生姜3片、调味料适量。

  ‎做法:药材冲洗干净,瘦肉切除筋膜,剁成肉末;将所有材料放入炖盅,加入适量清水,盖好炖盅盖隔水炖煮2小时,食用前调味即可。火狐电竞入口火狐电竞入口

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