健脾益肾:养生粥(健康提示)火狐电竞体育
2024-08-08 05:06:03
北京中医医院肾病科赵静:上班族饮食不规律,脾胃最易受损。推荐一款养生粥。具体做法:将莲子、芡实、山药、大枣火狐电竞体育、枸杞、桑葚和粳米搭配,熬制养生粥食用,味道既香甜好喝,又顾护了脾肾先后天之本。
生活中通过饮食调补,适当运动,起居有时增强自身体质,提高抵抗外邪的能力火狐电竞体育。
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