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火狐电竞平台app龙岩市不少市民也开始“贴秋膘”进行滋补养生

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2024-08-08 05:01:52

  近段时间,岩城秋意渐浓,秋季进补拉开帷幕,我市不少市民也开始“贴秋膘”进行滋补养生。市区多家药店各种滋补产品层出不穷,纷纷打出各种各样的促销宣传,吸引消费者前往购买。对此,中医专家提醒,秋季进补需谨慎,切勿盲目进补。“高丽参买一盒送一盒”、“燕窝买1克送1克”、“购物满就送”……昨日,笔者走访发现,不少药店都打响了秋季进补的促销旗号。

  “秋季是最适宜进补的季节,这不赶紧来买一些参茸和药材回去炖汤。”昨日,在小溪路一家药店购买补品的市民张阿姨说道,“刚好鹿茸和燕窝都在做特价,感觉挺划算的,就分别买了一些回去。”据该店店员卢小姐介绍,进入秋季以来,药店各种参茸补品和滋补药材的销量都不错,“像这些红枣、枸杞、黄芪等养生类的药材销量更是紧俏,加上促销力度大,所以每天来购买的顾客都很多。”笔者采访发现,除了这些滋补类药材大受欢迎火狐电竞平台app,一些礼盒装的补品也受到不少消费者的青睐。“妈妈年龄比较大了,身体也不太好,所以打算趁着她生日买点补品孝敬她。”昨日,在中山路一家药店购买礼盒装补品的消费者王先生说道。

  虽说秋季是传统的进补季节,只要调养生机,稍加滋补,便能收到祛病延年的功效。但是我市医院中医科的郑永奎医生提醒,秋季进补有讲究,不可盲目进补,尤其忌讳“越贵越补”。

  “很多人认为价格越高的药物越能补益身体,比如说人参价格高,又是补药中的圣药,所以很多人服用。”郑医生表示,但要注意的是,滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则会适得其反。食疗均有一定的对象和适应症,应根据需要来确定补品,因此不要凭补品价格贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用和价廉为滋补原则,防止以药代食。其次,任何补药服用过量都会有害,因此,进补要适量。第三,虽说动物性食物是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久吃多吃,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负,而肉类消化过程中的某些“副产品”。如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

  “另外,有些人喜欢按个人口味,专好某一种食物补品,又从多年不变发展成偏食、嗜食,这对健康是不利的。”郑医生称,因为药物和食品既有保健治疗作用,也有一定的副作用,久服、多服会影响体内的营养平衡。尤其是老人,随着年龄的增加,各脏器功能均有不同程度的减退,需要全面地、系统地加以调理。因此,根据不同情况予以调整是十分必要的,不能恒补不变,一补到底。

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  最后,郑医生建议,其实,药补不如食补,“许多食物都具有食疗作用火狐电竞平台app,比如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等都是进补的佳品。那些昂贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并不见得是最好的补品。而十分平常的红薯、洋葱等食材,却有值得重视的食疗价值。”

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