气温下降火狐电竞体育医生给出“养生处方”
2023-11-16 19:30:23
持续下降的气温,给不少人带来不适,甚至引发或加重了部分疾病。冬季养身有哪些要领呢?今天,南京多家中医院开展义诊活动,来听听医生怎么说。
天气转冷,各类呼吸道疾病进入高发季。中医提醒,这个季节重在养肺火狐电竞体育,首先要注意防寒保暖。
南京市中医院治未病中心主任中医师马书玖说:“特别是老年人一定要穿得暖和一点,一个后背、还有一个是脚的保暖,在食疗上我们要注意滋阴养肺,比如说吃一点百合、梨,还有枸杞,包括吃一点鸭子,到了冬天我们可以晒晒背,激发我们的阳气,保护我们的肺脏。”
医火狐电竞平台app生建议,防寒保暖的同时,别忘了通风和保湿。每天开窗通风,对人体的心血管和肺脏都有养护作用。室内取暖时,也要注意保持一定的湿度,防止引发咳嗽、哮喘等。患有慢性呼吸系统疾病的人群,温补要适度。
马书玖提醒:“要让医生来给你辨别一下,如果痰热比较重,过于温补,那么燥也会伤肺的,如果有黄火狐电竞平台app痰,这个时火狐电竞平台app候就不能去吃人参、鹿茸这些温燥的食物了。”
冬季心脑血管也容易受伤火狐电竞体育。医生建议,平时经常头晕、头痛的人,可以进行适度调养。南京市中医院脑病科副主任中医师张敬华说:“要根据他的症状,根据他的体质去判断来辩证地给他用一些指导药物。”
为了让中医药更好地服务患者,今天,《南京市促进中医药传承创新发展条例》正式实施。这是全国首部省会城市中医药立法,更好地满足覆盖全民和全生命周期的健康需求。
原南京市中医院副院长陈庆琳表示:“包括我们中药的地道药材的种植采集,包括我们的中医药适宜技术的一个推广,包括我们中医院的一种院内制剂的使用等等,都给出了进一步规范。”