秋天吃它胜似砒霜？！这个错误的养生观念真不知道坑了多少人

　　唉，感叹一句，人家普通老百姓对中医这个宝贝没怎么了解，这没什么关系。可咱们作为科普中医的媒体人，就不能抱着这个宝贝说瞎话误导大家了。。。

　　我看了一下这些文章的内容，大致的意思都是秋天到了，一是秋天主收敛的，很干燥，二是生姜辛散的。

　　生姜算是在中医界里的灵魂人物了。李杲（李东垣）都晓得吧？中医理论开山鼻祖的存在，他对生姜是这么描述的：

　　”于是“秋天不能吃姜”的言论风生水起，但事实上。。。人家两位大佬想表达的是啥？

　　，所以秋天建议少吃。人家是建议秋天少吃，绝不是建议不吃，更不会因为过量服用生姜、辛散过度泻肺气就弃之不用，这不是妥妥见噎废食么。。。

　　现在大家中医养生有个很奇怪的现象，很多人在养生观念上都非常片面，执行的时候以偏概全。

　　比如运动对身体好，就每天早中晚大汗淋漓的运动，把自己累死累活；吃水果对身体好，就每天用水果代餐主食，不要钱的吃；喝水对身体好，就每天定死喝八杯水，把自己当水桶一样灌。。。

　　但如果光靠喝水就能解决身上的干燥，那市面上的护肤品也不会卖的这么火爆了。。。

　　就可见，与其死磕干燥是因为每天没喝够八杯水，还不如想想真正导致干燥的原因是什么，否则真的是朝错误的方向埋头苦干，最后只能收获“时间的流逝”了。。。

　　就该用上了。如果再不小心吹风着凉了，就再给自己搞点生姜驱驱寒，这样既不怕燥又不怕凉，不挺好？

　　2、阴虚内热之人：舌质偏红，舌体相对偏小，舌头有裂纹或者舌苔缺一块。这类人手脚心发热，过年吃姜容易耗损津液，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

　　所以学会中医一定要辩证地看待问题，人只要活一天，身体就一定会出现变化，吃啥用啥就要根据自己身体的情况来做决定。

　　前两周我这儿有个普拉提教练，主诉自己非常容易累，非常容易流汗。普拉提已经算是很缓和的运动了吧？

　　，糖摄入体内后会转化成一定的热量，让孩子没有饥饿感，变得不爱吃饭，反而越吃越瘦，越吃个子长得越慢。所以火狐电竞下载火狐电竞下载