每天1条！新版健康素养第1条

　　为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委对《中国公民健康素养—基本知识与技能（2015年版）》进行修订，形成了《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》。

　　1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱， 而是身体、 心理和社会适应的良好状态。 预防是促进健康最有效、 最经济的手段。

　　世界卫生组织（ WHO） 提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是指身体没有疾病、不虚弱，而是指身体、心理和社会适应三个方面都处于良好状态。

　　心理健康是指一种良好的心理状态，表现为能够恰当地认识、评价自己及周围的人和事，有和谐的人际关系，情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。

　　社会适应是指通过自我调节，保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。个体应主动应对环境变化， 积极适应不断变化的自然环境和社会环境，构建和谐的人际关系。

　　“预防为主”是中华民族传统的养生保健理念，是我国一直坚持的卫生与健康工作方针。当前，国面临着重大传染病和多种慢性疾病的火狐电竞平台app双重威胁。新发传染病和再发传染病防控形势依然严峻。慢性病患病率居高不下，慢性病导致的死亡占全部死因的 88.5%，成为影响国火狐电竞平台app家经济社会发展的重大公共卫生问题。无论是传染病还是慢性病，主要与个人卫生习惯和生活方式有关。国内外大量实践证明：坚持预防为主， 养成文明健康生活方式，是预防传染病和慢性病的首选策略和措施，是促进健康最有效、最经济的手段。

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