火狐电竞体育养生：失眠怎么办？10个实用妙招让你好眠（组图）

　　当长期得不到良好的睡眠，身心疲惫却无法入睡，对于失眠患者而言是一件苦不堪言的事情。长期失眠不仅影响身体健康，还会惹来精神疾病和和癌症火狐电竞体育火狐电竞体育。失眠怎么办？爱美网教你10个小方法，踢走“失眠”。

　　除了大学生，职场人群的失眠率也极高，几乎每个职场人士都经历过或正面临着失眠的困扰。火狐电竞由于工作需求，经常要出差、加班火狐电竞体育，睡觉时间被缩短，很多时候睡醒了还是觉得困。

　　对很多职场人士来说，常年加班成了常事儿，在这样的高压力工作状态下，很多白领都患上了严重的失眠症。

　　据相关数据显示，在睡眠问题患者中，80%为职业人士。超长工作时间超过自身的负荷能力，火狐电竞“睡眠危机”自然会主动找上门来。火狐电竞调查发现，公司白领及特殊职业人群，如记者、医生等成为出现睡眠障碍高发人群。

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