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专家指出：老年人打太极拳好处多
最近，《学习强国》转载一篇俄罗斯媒体的报道称，英国科学家在《临床干预衰老》期刊发表的一篇研究文章中指出，定期打太极拳对痴呆症患者的病情产生有益影响。对此，市中医脑病学科学术带头人宋汉秋接受记者采访时指出，中国的太极拳，早已风行全世界，近年来，国内外医学研究已多次证明太极拳有缓解老年痴呆症以及改善治疗其他病症的功效，因此老年人群应该大力推广打太极拳，这项运动给老年人的健康带来诸多好处。
宋汉秋介绍，这篇文章报道称，英国伯恩茅斯大学的科研人员提出假设，包括保持平衡综合练习在内的太极拳可以减慢这一负面进程的发展。为了验证这一假设，研究人员耗时半年观察两组痴呆症患者，其中一组患者每周打太极拳。研究结果显示，在观察期内，没有打太极拳的一组患者生活质量变差，跌倒的频率增加，而那些经常打太极拳的人，疾病发展的进程得以减缓。
“其实，早在2012年就有报道称，美国南佛罗里达大学和中国上海复旦大学的研究人员发现，老年人一周打三次太极拳有助于改善记忆力、思考能力，而且大脑体积也会增加。研究人员把参与研究的老年人随机分成两组，一组一周打三次太极拳，一组则没有，研究持续8个月。研究结果显示，每周打三次太极拳的人大脑体积明显增大，认知能力也得到了改善，而那些没有打太极拳的老年人大脑则出现萎缩现象。研究人员指出，有氧运动可以促进大脑生长因子生长，而进行像打太极拳这样的运动也可提升大脑生长因子数量。如果不运动、不动脑，大脑和生理功能就会衰退。”宋汉秋说，“在2012年，李甫中教授团队就在《新英格兰医学杂志》上发文证实，打太极拳还可以改善帕金森病患者的运动功能受损状况，防止患者跌倒。”
宋汉秋表示，太极拳以分虚实为第一义。正如人的走路，左脚实则右脚虚，右脚实则左脚虚。一前一后、一虚一实，迈步前进。习拳者久经锻炼，更能应付紧急。如前脚踩于香蕉皮，必然打滑虚空，后脚坐实，就如树根紧扎大地不为所倒。另外，中医养生主张“气为血帅，气能生血”，而太极拳主张“以意行气，以气运身”。打太极拳可使呼吸逐步加深，通过横膈上下鼓动，牵动胸腹运动加强，对五脏六腑起到“按摩作用”，有助于加快人体气血循环，这是药物无法带来的好处。
宋汉秋最后表示，随着健康观念从“重治病”到“重防病”理念的转变，中医“治未病”理念日益受重视。作为太极拳故里，我们应该发挥太极拳防病治病的作用，积极在老年群中大力推广太极拳运动。